26 سپتامبر

 

دلایل پرش دست و پا در خواب

دلایل پرش دست و پا در خواب
دلایل پرش دست و پا در خواب

میوکلونوس یا پرش عضلانی به حرکات تند،سریع و پرشی یک عضله یا گروهی از عضلات گفته می شود که در عضلات اطراف چشم و پلک بسیار شایع می باشد.

سکسکه و پرش های عضلانی قبل از به خواب رفتن انواعی از میوکلونوس هستند که در افراد نرمال نیز رخ می دهند. ولی در اکثر موارد، میوکلونوس به دلیل یک اختلال سیستم عصبی مانند صرع و یا یک بیماری متابولیک و یا به دلیل واکنش دارویی رخ می دهد.

علت میوکلونوس معمولا به دلیل یک سیگنال الکتریکی تحریکی غیر طبیعی به یک عضله یا گروهی از عضلات است که توسط مغز،نخاع یا اعصاب محیطی ارسال می شود.

علت های پرش عضلانی به طور کلی عبارتند از:

  • آسیب به سر یا ستون فقرات
  • بیماری صرع (تشنج)
  • تومورهای مغزی
  • نارسایی کبد یا کلیه
  • علل خوش خیم (افراد سالم)
  • مسمومیت با مواد شیمیایی و یا مواد مخدر
  • یک دوره زمانی طولانی بدون اکسیژن ( هیپوکسی )
  • اختلالات سیستم عصبی
  • اختلالات ژنتیکی

درمان میوکلونوس کاملا به علت ایجاد کننده این اختلال بستگی دارد و در درمان از داروهای آرام بخش و داروهای ضد تشنج استفاده می شود. ولی موارد خوش خیم معمولا نیاز به درمان ندارند.

کی باید به دکتر مراجعه کنیم؟

اگر علائم میوکلونوس شما بصورت مکرر و مداوم تکرار شد،با دکترتان برای بررسی بیشتر و تشخیص و درمان مناسب مشورت کنید.

دکتر مغز و اعصاب مصطفی امیری

دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات

دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

 

کلینیک آلومینا مرکز فوق تخصصی پیشگیری و درمان اختلالات مغز و اعصاب و روان در ایران است.

دلایل پرش دست و پا در خواب

دلایل پرش دست و پا در خواب روشهای سنتی درمان پرش اندام در خواب

روشهای درمان پرش اعضای بدن در خواب از زبان استاد حسین خیر اندیش”، محقق و پژوهشگر طب اسلامی و سنتی :

۱- از منظر طب سنتی ایران ، علت پرش اعضاء( دست، پا و…) در خواب، سردی مغز است.

۲- از این جهت پزشکان طب سنتی اسلامی توصیه می‌کنند: شبها موقع خواب یک لیوان از دمکرده‌ی “اسطوخودوس+سنبل الطیب” را با کمی عسل خورده شود.

ضمنا روزی ۱۴ عدد بادام را دانه دانه مثل آدامس بجوند. این عارضه برطرف خواهد شد.

۳- توجه: درمان این عارضه بسیار با اهمیت است. چرا که در صورت تداوم و بی اعتنایی ، زمینه ساز بیماری های غیرقابل درمانی همچون بیماری مغزی پارکینسون خواهد شد. پس اگر متوجه این عارضه در خود یا دیگران شدید، با توصیه های ذکر شده آن را مهار نمایید.

۴- یک راه‌کار ساده و اصولی : کاهش دادن مصرف سردیها مخصوصا شبها( شبها گرمی میل شود) از بروز این عارضه جلوگیری می نماید و در درمان آن موثر است.

۵- از استرس ها بکاهید و به خواب آرام و زمان کافی خواب اهمیت بدهید. ضمنا ماساژ قبل از خواب نیز بسیار مفید است.

منبع پارگراف بالا: گروه هفت گنج

26 سپتامبر

صدای نی زنگ گوشی برای محرم

صدای زنگ گوشی برای محرم

دانلود گلچینی از بهترین آهنگ های زنگ موبایل ویژه محرم
 بهترین آهنگ های زنگ موبایل ویژه محرم

در صورتی که با کلیک بر روی آیکون دانلود فایل صوتی پخش شد، بر روی آیکون دانلود راست کلیک کرده و گزینه
Save taget as و  یا Save Link as را انتخاب نماید.

آهنگ فلوت غمگین

آهنگ زنگ غمگین

آهنگ زنگ نی 

آهنگ زنگ بوی پیراهن یوسف

آهنگ زنگ مختارنامه 1

آهنگ زنگ مختارنامه 2

به مناسبت فرا رسیدن ایام محرم این مجموعه را گرد آوری کرده ایم که شامل ۷ نوای غمگین می باشد.تمامی زنگ ها با فرمت MP3 بوده و می توانید از آن ها به عنوان زنگ موبایل استفاده کنید.برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه شود…

منبع : وبسایت میهن دانلود

پسورد: www.mihandownload.com

25 سپتامبر

درمان دیسک کمر

درمان دیسک کمر در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز

 

درمان دیسک کمر . عکس مهره کمر

 

دیسک کمر عارضه ای است که در اثر وارد شدن فشار زیاد یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر بالا رفتن

سن ممکن است به وجود آید و با لیزر درمانی دیسک کمر میتوان این عارضه را درمان کرد.

مهمترین علامت آن درد می باشد. درد معمولا در قسمت پشت بدن و پا بروز می کند.

راههای درمان دیسک کمر شامل روش های بدون جراحی، زیر نظر دکتر ستون فقرات می باشد.

البته درمان دیسک کمر با جراحی بسته و باز فقط در صورتی که سایر درمان ها موثر نباشد

از سوی پزشک متخصص ستون فقرات تجویز می شود. ساختارهای زیای در ستون فقرات وجود دارد

که می‌توانند باعث ایجاد درد شوند که یکی از بهترین درمان ها ،درمان درد پایین کمر با لیزر است .

 

ستون مهره‌ها یا ستون فقرات از سی و سه مهره تشکیل می‌شود که توسط دیسک‌های

اسفنجی از یکدیگر جدا می‌شوند و به چهار ناحیه متمایز تقسیم بندی می‌شود ناحیه گردنی متشکل

از هفت بخش استخوانی در گردن است؛ مهره‌های سینه‌ای دوازده بخش استخوانی

پشت بدن را تشکیل می‌دهند؛ مهره‌های کمری از پنج قسمت استخوانی در ناحیه کمر تشکیل می‌شوند؛

در پایین آن، بخش خاجی یا ساکروم وجود دارد که از به هم چسبیدن پنج استخوان ایجاد می‌شود

و در نهایت چهار استخوان کوچک‌تر به یکدیگر اتصال می‌یابند تا استخوان دنبالچه‌ شکل بگیرد.

بیماری دیسک کمر (درد دنبالچه) در ناحیه کمری ستون فقرات رخ می‌دهد.

یکی دیگر از عواقب پاره شدن دیسک بین مهره ای بیماری سیاتیک است.لازم به ذکر است که این

ناحیه و همچنین دیگر ناحیه‌های ستون فقرات از دو بخش تشکیل می‌شوند که عبارت‌اند از:

 

  • مهره‌ ها. بخش‌های تشکیل شده از استخوان

 

  • دیسک‌های بین مهره‌ای (که معمولاً دیسک کمر نامیده می‌شوند.).
  • این دیسک‌ها بین بخش‌های استخوانی ستون فقرات قرار دارند و مانند ضربه‌گیر عمل می‌کنند.

مهره ها در ناحیه کمری از 1 تا 5 شماره‌گذاری می‌شوند و دیسک‌های واقع بین دو مهره نیز بر حسب

شماره مهره‌های دو طرف، برای مثال دیسک واقع در L2-3 یا بین مهره‌های کمری شماره 2 و 3،نامگذاری می‌شوند.

 

 دیسک بین مهره‌ای از دو قسمت تشکیل می‌شود که عبارت‌اند از:

 

  • لایه بیرونی دیسک (آنولوس فیبروزوس). یک حلقه کلفت و محکم از بافت فیبری.

 

  • لایه مرکزی دیسک (نوکلئوس پولپوزوس). ماده نرم یا ژلاتینی‌تر قرار گرفته داخل قسمت محیطی.

 

دیسک کمر چیست؟

دیسک بین مهره‌ای به موازات بالا رفتن سن، مایع خود را از دست می‌دهد و خشک می‌شود.

در نتیجه فشردگی دیسک رخ می‌دهد که به نوبه خود می‌تواند به تخریب و تلاشی حلقه‌ی

خارجی محکم دیسک بیانجامد و به این ترتیب هسته یا داخل حلقه امکان بیرون زدن از جایگاه خود و برجسته شدن را می‌یابد؛

به این عارضه بیرون زدگی دیسک کمر می‌گویند. قسمت مرکزی داخلی دیسک کمر همگام با

استمرار تخریب دیسک یا وارد آمدن فشار مداوم بر ستون فقرات عملاً بخش محیطی را پاره می‌کند

و از آن خارج می‌شود؛ این عارضه را پارگی دیسک یا فتق دیسک می‌خوانند. سپس اجزای ماده‌ی دیسک

به ریشه‌های عصبی قرار گرفته در پشت فضای دیسک فشار می‌آورند.

این امر به بروز درد، ضعف، کرختی یا تغییر حواس می‌انجامد. اکثر موارد بیرون زدگی دیسک کمر

در مهره‌های پایین کمری، به ویژه در سطح‌های دیسک بین مهره های L4-L5 و دیسک بین مهره های L5-S1 رخ می‌دهند.

درد سیاتیک عموماً زمانی بروز می‌یابد که بخشی از عصب سیاتیک در اثر فتق دیسک،

خار (زائده) استخوانی ستون فقرات یا تنگ شدن کانال نخاعی تحت فشار قرار بگیرد.

پی‌آمد این امر التهاب، درد و غالباً بی‌حسی تقریبی پای مربوط به آن بخش از عصب است.

 

علل

موارد ذکر شده در ادامه می توانند از علت دیسک کمر به شمار رود. دیسک گاهی به یکباره در نتیجه وارد

شدن فشار بیش از اندازه و ناگهانی پاره می‌شود؛ برای مثال افتادن از نردبان و به زمین خوردن در حالت نشسته

نیروی بسیار زیادی را به ستون فقرات وارد می‌کند، اگر این نیرو به اندازه کافی قوی باشد، یا به شکستگی

مهره یا به پارگی دیسک می‌انجامد. خم شدن فشار فراوانی را به دیسک‌های بین مهره‌ای وارد می‌کند

و ممکن است علت ایجاد دیسک های بین مهره‌ای از جمله دیسک بین مهره‌ای L4–L5 باشد؛

بنابراین چنانچه سعی کنید در حالت خم شده جسم بسیار سنگینی را بلند کنید، نیروی وارده به احتمال قریب به

یقین باعث پارگی دیسک کمر خواهید شد. از این گذشته دیسک در نتیجه وارد شدن نیروی اندک نیز،

معمولاً به دلیل ضعیف شدن قسمت محیطی در اثر برآیند آسیب‌های مکرر در گذر زمان، پاره می‌شود.

همان‌طور که قسمت محیطی ضعیف و ضعیف‌تر می‌شود، سرانجام زمانی می‌رسد که خم شدن

یا بلند کردن جسمی فشار بیش از اندازه‌ای را به دیسک وارد می‌کند. دیسک ضعیف شده در اثر عاملی پاره می‌شود

که پنج سال پیش هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کرد. این روند در تأثیر بالا رفتن سن بر ستون فقرات

ریشه دارد و رایج‌ترین علل دیسک کمر در مهره‌های سینه‌ای است. ماده برجسته شده و راه یافته‌ی

دیسک به درون مجرای نخاع می‌تواند به اعصاب مجرای نخاع فشار وارد کند. به علاوه شواهدی

مبنی بر تحریک شیمیایی ریشه‌های عصبی توسط این ماده در دست است. هم تحت فشار قرار گرفتن

ریشه عصب و هم تحریک شیمیایی بروز مشکلاتی را در زمینه‌ی چگونگی عملکرد اعصاب به دنبال دارند.

تلفیق این دو عامل باعث درد، ضعف و کرختی در آن ناحیه‌ای از بدن می‌شود که این اعصاب مسئول منتقل کردن پیام‌ها و حس‌هایش هستند.

 

علائم

نشانه چیزی است که بیمار احساس می کند و گزارش می دهد، در حالی که علامت چیزی است

که افراد دیگر مثل پزشک تشخیص می دهند. برای مثال، درد یک نشانه است، در حالی که جوش یک علامت است.

نشانه اصلی کمر درد همانطور که از اسم این بیماری مشخص است، احساس درد در هر قسمت از کمر است

بطور مثال درد پایین کمر یا درد بالای آن، و گاهی اوقات تا باسن و پا امتداد پیدا می کند.

در اغلب موارد علائم دیسک کمر در یک دوره زمانی کوتاه به خودی خود از بین می روند.

 

درد معمولاً نخستین علامت پارگی یا بیرون زدگی دیسک  کمر به شمار می‌رود و غالباً در پشت بدن،

دقیقاً بالای دیسک دردناک و آسیب دیده، بروز می‌یابد. اگر فتق دیسک به ناحیه‌ی مهره‌های سینه‌ای مربوط باشد،

درد در اطراف جلوی قفسه سینه نیز منتشر می‌شود. فشار یا تحریک اعصاب ناحیه سینه‌ای موجب

بروز علایم دیسک کمر دیگری نیز می‌شود. فتق دیسک مهره‌های سینه‌ای بسته به عصب آسیب دیده

دردی را در پی دارد که احساس می‌شود از قلب، شکم یا کلیه‌ها نشأت می‌گیرد.

بیرون زدگی دیسک کمر معمولاً با توجه به شدت درد پشت بدن و پا تقسیم‌بندی می‌شوند.

درد پا عموماً در امتداد گذرگاه عصب تحت فشار منتشر می‌شود.

علائم درد منتشر شونده گاهی اوقات با ناتوانی حرکتی، از دست دادن حواس و واکنش نشان ندادن همراه است.

 

اگر پارگی دیسک‌های ناحیه‌ی سینه‌ای به نخاع فشار بیاورند، با عوارض زیر مواجه خواهیم شد:

  • ضعف عضلانی، کرختی یا گزگز پا یا هر دو پا
  • واکنش افزایش یافته یک یا هر دو پا باعث انجام حرکات اغراق‌آمیز می‌شود.
  • تغییر در عملکرد روده و مثانه
  • فلج از کمر به پایین

 

تشخیص

 

درمان دیسک کمر . عکس مهره کمر

چنانچه پزشک بر مبنای سابقه پزشکی و معاینه فیزیکی پی به وجود فتق دیسک کمر ببرد،

انجام آزمایش‌های دیگر ضرورتی نخواهد داشت. در صورت نیاز پزشک به اطلاعات بیشتر یا جواب

ندادن درمان پس از ۴ هفته، احتمالاً دستور انجام ام آر آی ستون فقرات یا سی. تی. اسکن داده خواهد شد.

پرتونگاری (اشعه ایکس) معمولاً برای این عارضه کاربردی ندارد، اما اگر سابقه پزشکی

یا معاینه فیزیکی مبین وجود عارضه‌ای جدی‌تر مانند تومور، عفونت، شکستگی یا آسیب عصبی شدید باشد،

یا اگر بیمار از پادرد و علائم دیگری رنج ببرد که پس از ۴ هفته درمان غیرجراحی درمان نشده‌اند،

پزشک دستور انجام رادیوگرافی خواهد داد.

 

فرایندهای تشخیص دیسک کمر و درمان آن و  علاوه بر معاینه فیزیکی و بررسی کامل سابقه پزشکی شامل موارد زیر می‌شوند:

  • پرتونگاری (اشعه ایکس). در این آزمایش تشخیصی از پرتوهای انرژی الکترومغناطیسی برای
  • به دست آوردن تصویرهایی از استخوان‌ها، اندام و بافت‌های داخلی استفاده می‌شود.

 

  • تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI). ام آر آی ستون فقرات تلفیقی از آهن‌رباهای بزرگ،
  • رادیوفرکانس‌ها و رایانه جهت ایجاد تصاویر جامع از اندام‌ها و ساختارهای درون بدن مورد بهره‌برداری قرار می‌گیرد.

 

  • میلوگرام. در این فرایند، رنگ درون مجرای نخاع تزریق می‌شود تا تصویر کاملاً واضح و آشکاری را از ساختار در پرتونگاری به دست دهد.

 

  • مقطع‌نگاری رایانه‌ای (سی. تی. اسکن یا سی. ای. تی. اسکن). در این روش تصویربرداری تشخیصی،
  • ترکیبی از فن‌آوری رایانه‌ای و پرتونگاری برای تهیه تصاویر محوری یا افقی (موسوم به اسلایس‌)
  • از بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. سی. تی. اسکن تصاویر جامعی را از کلیه‌ی بخش‌های بدن
  • از جمله استخوان‌ها، عضله‌ها، چربی و اندام‌ها به دست می‌دهد. جزییات تصاویر
  • حاصل از این روش بیشتر از تصاویر پرتونگاری اشعه ایکس است.

 

  • الکترومیوگرافی یا عضله‌نگاری برقی (EMG). در این آزمایش تشخیصی،
  • واکنش عضله یا فعالیت الکتریکی در پاسخ به تحریک عصب عضله، اندازه‌گیری می‌شود.

 

درمان

درمان دیسک کمر بدون جراحی چیست؟ مسلماً تمام دردهای ناحیه ستون فقرات پشتی و کمری با

استفاده از یک شیوه، درمان پذیر نیستند. ابتدا می بایست مشخص شود که درد ایجاد شده

در این ناحیه چه علتی دارد و در صورتیکه علت آن اسکلتی عضلانی باشد، درمان دیسک کمر بدون

جراحی قابل استفاده می باشد. شایان ذکر است برخی از دردهای این ناحیه ممکن است

به علت عوارض احشایی و یا علل دیگری که مستقیما با ستون فقرات مرتبط نیستند ایجاد شده باشد.

 

پزشک با در نظر گرفتن نکات زیر درمان خاص دیسک کمر هر بیمار را طرح‌ریزی خواهد کرد:

  • سن، وضعیت سلامت عمومی و سابقه پزشکی
  • شدت عارضه و گسترش آن
  • نوع عارضه
  • میزان تحمل در برابر داروها، روش‌ها یا درمان‌های خاص
  • پیش‌بینی روند بیماری
  • نظر بیمار

 

دارو

  • داروهایی که خرید بدون نسخه‌شان مجاز است. پزشک در صورت ملایم تا متوسط بودن
  • درد پیشنهاد می‌کند تا این دسته از داروها، برای مثال ایبوپروفن (ادویل، مورتین IB و اقلام مشابه آنها)
  • یا ناپروکسین و اقلام مشابه را مصرف کنید.

 

  • مسکن‌ها و آرام‌بخش‌ها.اگر مصرف داروهای بدون نسخه سودمند نباشد،
  • پزشک مسکن‌های مخدری مانند کدئین یا ترکیب اکسی‌کدون ـ استامینوفن (اکسی‌کونتین و اقلام مشابه)
  • را برای مصرف کوتاه مدت تجویز می‌کند. خواب‌آلودگی، حالت تهوع، گیجی و یبوست
  • از اثرات جانبی احتمالی این داروها به شمار می‌روند.

 

  • داروهای درد عصبی. داروهایی نظیر گاباپنتین (نورونتین، گرالیز)، پرگابالین، دولوکستین،
  • ترامادول و آمی‌تریپتیلین غالباً به تسکین درد ناشی از آسیب عصبی کمک می‌کنند.
  • از آنجایی که این داروها در مجموع اثرات جانبی ملایم‌تری در مقایسه با مسکن‌های مخدر به دنبال دارند،
  • گرایش روز افزونی در میان پزشکان برای تجویز آنها به عنوان داروهای تجویزی
  • خط اول برای مبتلایان به درد دیسک کمر ایجاد شده است.

 

  • شل کننده‌های عضلات. شل‌کننده‌های عضلات در صورت ابتلا به اسپاسم یا گرفتگی عضلانی تجویز می‌شوند.
  • خواب‌آلودگی و سرگیجه از اثرات جانبی این داروها به شمار می‌روند.

 

کمپرس سرد و گرم

گرما درمانی برا ی درمان بیرون زدگی دیسک کمر: گرما درمانی یکی از درمان هایی که توسط

خود بیمار برای کاهش گرفتگی ماهیچه ها و نقاط ماشه ای ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر انجام میشود

گرما باعث افزایش جریان خون و اکسیژن میشود و به درمان بیمار کمک میکند این درمان باعث کاهش درد

و آرامش ماهیچه های دردناک میشود در صورتیکه گرفتگی عضلات و دردهای شدید

عضلات اولین مشکل شما است استفاده از حوله های گرم، کمپرس گرم و انواع دیگر شکل های

گرما درمانی میتواند، به شما کمک کند و باعث کاهش درد شما شود.

 

سرما درمانی برا ی درمان بیرون زدگی دیسک کمر: سرما درمانی یا یخ درمانی یکی دیگر از درمان های

موثر خانگی است که برای درمان التهابات و آسیب دیدگی بافت های نرم استفاده میشود.

در موارد درد ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر کمپرس های یخ، بسته های ژل یخ میتواند باعث

کاهش درد والتهابات در اطراف عصب های ستون فقرات که تحریک شده اند و یا تحت فشار هستند، شود. 

 

فیزیوتراپی

از فیزیوتراپی و طب فیزیکی گاهی اوقات با اصطلاح توانبخشی عملکرد یاد می‌شود. پزشک جهت بهبود و حفظ توانایی‌های کاربردی ضروری برای انجام فعالیت‌های زندگی روزمرّه فیزیوتراپی را تجویز می‌کند. احتمال دارد فیزیوتراپی در درمان بدون جراحی دیسک کمر و محافظه‌کارانه پارگی و بیرون زدگی گنجانده شود یا به عنوان مراقبت پس از عمل جراحی در نظر گرفته شود.

دکتر فیزیوتراپی متخصص ماهر و دارای مجوزی است که در زمینه‌ی درمان‌های فعال و غیرفعال و زیست‌مکانیک آموزش دیده است. شماری از دکترهای فیزیوتراپی متخصص بخشی از بدن هستند یا با بیماران جهت رفع مشکل خاصی مانند گردن درد یا کمر درد کار می‌کنند.

پس از آن که پزشک شما را به دکتر فیزیوتراپی معرفی کرد، او به نوبه‌ی خود بر مبنای تجویز پزشک معرف، برنامه خاص درمان دیسک کمر را طرح‌ریزی می‌نماید. در این برنامه اهداف درمانی و شرایط کنونی شما لحاظ می‌شود. این برنامه به تدریج تغییر می‌یابد و با افزایش آمادگی جسمی و نیازهای‌تان گسترش داده می‌شود. چنین برنامه‌ای احتمالاً یکی از سه درمان زیر یا تمام آنها را دربرمی‌گیرد:

 

  • درمان غیرفعال بدون مشارکت بیمار، یا با همکاری اندک وی، انجام می‌شود. دکتر فیزیوتراپی درمان شامل ماساژ، کشش و اولتراسوند را بر روی بیمار پیاده می‌کند.
  • درمان‌های فعال شامل تمرین‌های درمانی جهت افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، تعادل، هماهنگی و تحمل می‌شوند.
  • زیست‌مکانیک اصلاح وضعیت اندامی و آموزش شیوه صحیح و ایمن حرکت دادن بدن را دربرمی‌گیرد.

 

ورزش و حرکات اصلاحی

درمان دیسک کمر با ورزش کمر درد به شما کمک میکند که به آسانی حرکت کنید واحساس بهتری داشته باشید. اما زمان شروع این حرکات اصلاحی ممکن است با درد بیشتری در مفصل کمر مواجه شوید این طبیعی است اما بسیار مهم است که به دردهایی که در حین و بعد از انجام تمرینات ایجاد میشود، توجه شود. درصورتیکه درد در همان قسمت ایجاد شود یا از ساق پا و باسن به ناحیه میانی ستون مهره ها گسترش یابد انجام تمرینات را ادامه دهید گسترش درد از ساق پا و باسن به نواحی دیگر میتواند نشانه های خوبی برای درمان دیسک کمر باشد.

ممکن است در نگاه اول، انجام این همه تمرین و ورزش دیسک کمر دشوار به نظر برسد، اما بر اساس پژوهش‌ها هر چقدر توانایی انجام تمرین‌ها افزایش یابد، درد و علائم دیگر نیز سریع‌تر از بین خواهند رفت.

 

از جمله نکات مهم در حرکات اصلاحی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • در صورتیکه درد در ساق پا و باسن شدیدترشد یا دردهایی که قبلا سابقه نداشته است ایجاد شد انجام تمرینات را متوقف کنید.
  • به ترتیب انجام تمرینات دقت کنید وتوجه کنید که درد چگونه قبل از انجام حرکت بعدی تغییر می کند.
  • در صورتیکه درد بلافاصله بعد از انجام تمرینات شدید تر شد یا در روز بعد از تمرین هم در بدن پایدار بود انجام تمرینات را موقف کنید.

 

بعضی از حرکات اصلاحی برای درمان دیسک کمرعبارتند از:

خوابیدن روی شکم

 

1-  روی مفصل شکم بخوابید صورت خود را به سمت زمین و کمی متمایل به یک سمت خود قراردهید. بازوهایتان را در کنار بدنتان قرار دهید در صورتیکه گردنتان تحت فشار است، دستان خود را روی یکدیگر قراردهید، و در زیر سر خود برای حفاظت از سروگردنتان بگذارید.

2-  تلاش کنید تا جاییکه امکان دارد ماهیچه های ناحیه تحتانی مفصل کمرتان آرام و ریلکس باشد.

3-  به مدت 2 دقیقه روی مفصل شکم بخوابید، در صورتیکه درد به سمت ساق پا گسترش یافت و در آن ناحیه شدید ترشد انجام تمرین را متوقف کنید. تمام ورزش های دیسک کمر را باید تا جایی انجام داد، که باعث درد نشوند.

 

بالاآمدن با ایجاد فشار

 

1-  روی شکم بخوابید سرخود را به سمت زمین نگه دارید آرنج های خود را در کنار بدنتان و در زیر شانه ها بگذارید.

2-  آرنج خود را به سمت زمین فشاردهید و ناحیه فوقانی کمر خود را بلند کنید. هنگام انجام این تمرین ماهیچه های شکم باید آرام و ریلکس باشند و بدون استفاده از ماهیچه ها مفصل کمر این ناحیه باید به صورت کمانی باشد زمانیکه ناحیه کمانی ایجاد میشود و کمر بالا آورده میشود ناحیه تحتانی مفصل کمر باید آرام و ریلکس باشد.

3-  این تمرین رابرای مدت زمان 2دقیقه نگهدارید.

4-  آنرا 2 تا 4 مرتبه تکرارکنید. درصورتیکه درد به سمت ساق پا حرکت کرد یا در آن ناحیه افزایش یافت انجام تمرین را متوقف کنید و تمرین بعدی را انجام ندهید و برای جلوگیری از آسیب بیشتر دیسک کمر با پزشک مشورت کنید.

 

ایجاد فشار و بالاآمدن به صورت کامل

 

1-  روی شکم بخوابید سرخود را به سمت زمین نگه دارید آرنج های خود را در کنار بدنتان و در زیر شانه ها بگذارید.

2-  آرنج های خود راصاف کنید و تا حد ممکن روی ناحیه فوقانی بدن فشار دهید و بالا بیایید اجازه دهید ناحیه تحتانی مفصل کمر شل باشد و نواحی لگن، پلویس و ساق پا باید آرام و ریلکس باشد.

3-  این حرکت را برای مدت زمان 5 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید.

4-  حرکت را 10 مرتبه تکرار کنید سعی کنید با هر بار تکرار بدنتان را کمی بالا تر بیاورید و دستتان را صاف تر کنید.

5-  در صورتیکه درد به سمت ساق پا حرکت کرد یا در این ناحیه شدیدتر شد انجام تمرین را متوقف کنید و تمرین بعدی را انجام ندهید.

6-  در صورتیکه نمی توانید، این تمرین را انجام دهید همانند تمرین بعدی مفصل کمر خود راخم کنید. این حرکت اصلاحی در تقویت عضلات و کاهش درد دیسک کمر موثر می باشد.

 

خم کردن ناحیه پشت

 

1-  بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید انگشتان پا باید کاملا به سمت جلو قرار بگیرد زانوهای خود را قفل نکنید.

2-  دستان خود را روی مفصل کمر قرار دهید.

3-  تا جاییکه میتوانید به پشت خم شوید، برای انجام ورزش زانو باید زانوهای شما کاملا صاف باشند در این موقعیت 2 تا 3 ثانیه بمانید و سپس به موقعیت اولیه باز گردید.

4-  حرکت را 2تا 4 مرتبه تکرار کنید. با هر بار تکرار تا جاییکه ممکن است کمی بیشتر به عقب خم شوید.

5- درصورتیکه درد به سمت ساق پا متمایل شد یا در این ناحیه شدید ترشد انجام تمرین را متوقف کنید. این ورزش در صورتی که ایجاد درد نکند برای کاهش درد دیسک کمر مفید است.

 

لیزر

انجام عمل دیسک کمر با لیزر و با استفاده از امواج مادون قرمز و نور باعث تحریک روند طبیعی بهبودی بدن میشود منابع نوری که روی پوست قرار می گیرد. این روش جراحی بسته ستون فقرات باعث میشود که انرژی نوری به عمق بافت ها نفوذ کند و باعث افزایش جریان خون و بازگشت عملکرد طبیعی سلولها شود.

عمل بسته دیسک کمر با لیزر باعث ایجاد جراحت ها ی پوستی مانند عمل جراحی نمی شود. بر اساس شرایط بیمار و هدف درمان دیسک کمر پالس های انرژی می تواند به صورت شدیدتر وعمیق تر به بافت ها ی بدن فرستاده شود انرژی های نوری لیزر را می توان، بوسیله ابزارهای بزرگ که میتواند، در یک زمان در چند ناحیه ساطع شود و یا بوسیله یک ابزار دستی کوچک فقط در لایه هایی ازبافت ها و سلولها که دچار التهاب و درد شده اند، فرستاد.

ابزار لیزری که درروی پوست گرفته میشود باعث درمان دیسک کمر میشود انرژی نوری توسط بافت ها جذب میشود و به انرژی بیومکانیکی تبدیل میشود و باعث تحریک سلولها میشود این فعالیت ها روند طبیعی بهبودی سلولها است که می تواند باعث کاهش درد دیسک کمر، افزایش جریان خون وتحریک بافت ها برای ترمیم شود.

لیزر درمانی کمر درد برای بیماری های مختلف پروتکل های متفاوتی دارد. شما باید برای انتخاب یک پروتکل مناسب درمانی بوسیله لیزر محل دقیق بیماری، دلیل، درجه و شدت درد دیسک کمر را ارزیابی کنید. فهم علت دقیق بروز درد مفصل کمر همچنین میتواند به پزشک کمک کند که تشخیص دهد، بیمار به چند مرحله درمان نیاز دارد و طول مدت درمان چقدر است.

لیزر درمانی باعث درمان جراحات و درمان انواع مختلفی از آسیب های ماهیچه ای و اختلالات میشود. با افزایش تحقیقات  استفاده ازروش لیزر درمانی هم گسترش یافته است. عمل لیزر دیسک برای درمان درهای مزمن و دردهای خفیف دیسک کمر کاربرد بسیاری دارد.

 

ماساژ و درمان دستی

 ماساژ دادن منظم نقش قابل توجهی در تسکین کمر درد بارداری و مزمن دارد. ماساژ شامل ضربه زدن کنترل شده، مالش دادن و دستکاری بافت‌های کمر و پشت بدن می‌شود. این حرکات جریان خون را افزایش می‌دهند و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات می‌رسد. همچنین خون بیشتر، فراورده‌های جانبی زائدی را با خود می‌برد که به مرور زمان انباشته شده‌اند.

متخصص کایروپراکتیک برای درمان پارگی دیسک کمر برنامه‌ی درمانی را طرح‌ریزی می‌کند که احتمالاً دستکاری مهره‌ها و دیگر تکنیک‌های کایروپراکتیک را جهت برطرف کردن علائم پارگی دیسک دربرمی‌گیرد. اگرچه این برنامه برای هر بیمار به صورت جداگانه و منحصر به فرد تدوین می‌شود، در حالت کلی شامل درمان دستی و تمرین‌های درمانی می‌شود.

با توجه به شدت درد کمر در بیماری دیسک کمر، میزان فعالیت، وضعیت سلامت عمومی و تشخیص متخصص کایروپراکتیک برنامه درمانی مختص هر بیمار تهیه می‌شود. در مواجهه با این روش نیز، مانند هر روش دیگر، هر گونه ابهام یا سؤال در خصوص تکنیک‌های مورد استفاده یا دلیل انجام آنها را با پزشک در میان بگذارید؛ چرا که درک شما از روند درمان و چگونگی تأثیرگذاری آن بسیار مهم است.

 

تزریق

 

تزریق اپیدورال کمر جهت تسکین درد کمر و پا انجام می‌شود. ناحیه کمری ستون مهره‌ها، متشکل از پنج جسم مهره‌ای، دیسک‌ها، رباط‌ها (لیگامان‌ها)، کودا اکوینا (انتهای نخاع) و پنج جفت ریشه عصبی از نزدیکی کمر آغاز می‌شود. پزشک معالج بر اساس معاینه فیزیکی و عصب‌شناختی و آزمایش‌های تصویربرداری تشخیص می دهد که در کجا ریشه عصب مهره‌های کمری تحت فشار قرار دارد. فشار آمدن به عصب باعث ملتهب شدن و التهاب به نوبه‌ی خود موجب بروز کمردرد می‌شود به همین منظور تزریق اپیدورال انجام می شود.

 

مزایای تزریق در فضای اپیدورال کمر

از جمله مزایای استفاده از این روش عبارتند از:

  • علائم، درد و التهاب عصب را کاهش می‌دهد.
  • اطلاعات تشخیصی مهمی را در اختیار پزشک می‌گذارد و به این وسیله مشخص می‌شود که دقیقاً کدام ریشه عصبی به کمر درد دامن می‌زند.

علاوه بر این استفاده از این روش جراحی بسته دیسک کمر با هدایت سونوگرافی و تصاویر همزمان و زنده فلوروسکوپی از محل دیسک و تنها از طریق سوزن وپروب های مورد نیاز( لیزر ویا نوکلئوتوم و…) انجام می پذیرد، در نتیجه کاهش عوارض عمل دیسک کمر و در نهایت کاهش هزینه‌های عمل جراحی مهمترین ویژگی این طب است.

 

کمربند طبی

پزشک بستن کمربند طبی را برای حمایت از کمر، تسکین درد یا ثابت نگه داشتن ستون مهره‌ها در مواجهه با عارضه‌هایی چون کیفوز در نوجوانان توصیه می‌کند. نوع کمربند بسته به تشخیص پزشک و برنامه درمانی تعیین می‌شود. از کمربند طبی می‌توان در کنار درمان‌های غیرجراحی دیگری چون مصرف داروهای شل کننده عضلات و فیزیوتراپی استفاده کرد.

بستن کمربند طبی پس از انجام عمل جراحی دیسک کمر شامل خشک کردن مهره‌ها یا فیوژن جهت تسریع دوره بهبود ضروری است. پزشک دستورات لازم را در خصوص نحوه بستن کمربند، زمان استفاده از آن، مدت بستن کمربند در هر روز و طول دوره درمان ـ چند هفته یا چند ماه ـ ارائه می‌دهد؛ همچنین دلیل بستن کمربند و مزایای بالقوه‌ی آن را در درمان دیسک کمر توضیح می‌دهد.

 

طب سوزنی

امروزه طب سوزنی به عنوان یکی ازدرمان های جایگزین برای درمان دیسک کمر استفاده می شود. این روش با قرار دادن سوزن های کوچکی در نقاط خاصی از بدن  باعث ایجاد انرژی در بدن میشود. زمانیکه سوزن ها با موفقیت در محل های مورد نظر فرو برده شدند در درمان با طب سوزنی بیماران ممکن است با علائمی مانند سوزش، بی حسی و افزایش حرارت همراه با درد در نواحی از بدن که درمان صورت گرفته است مواجه شوند.

متخصصان این روش، به شما خواهند گفت که این روش باعث تحریک اندروفین و منجر به کاهش درد و علائم مرتبط با بیرون زدگی دیسک کمر میشود. همچنین این متخصصان نواحی که عصب های خاص بدن قرار گرفته اند و تحت فشار هستند و باعث ایجاد درد شده اند را مشخص می کنند و سپس سوزن را به صورت صحیح در آن محل قرار میدهند.

افرادی که تمایل به انجام درمان کمر درد با طب سوزنی دارند باید مطمئن باشند که این روش تحت نظر یک متخصص با مهارت با استفاده از سوزن های ضدعفونی شده و در مکان های مطمئن و معتبر انجام شود.

 

آب درمانی

از زمان های قدیم آب درمانی به عنوان یک روش برای درمان انواع مختلف بیماری ها مانند درد کمر و گردن استفاده میشده است در حالیکه نیاکان و گذشتکان ما برای استفاده از این روش باید یک چشمه آب گرم پیدا می کردند، امروزه با اختراع تکنولوژیهای جدید و در دسترس بودن آن به آسانی میتوان از این روش درمانی استفاده کرد.

آب درمانی به ورزش در آب هم گفته میشود. این روش با نوع ساده آب درمانی که بوسیله یک حمام آب گرم انجام می شود، متفاوت است وشامل تمرینات ایروبیک در آب است. مشورت با پزشک برای انتخاب نوع درمان بوسیله آب درمانی باعث کاهش درد و دمان دیسک کمر شما می شود.

 

درمان گیاهی

از جمله درمان های گیاهی مفید برای درمان دیسک کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • گل ساعتی:این گیاه یکی از رایجترین گیاهانی است که برای درمان بیرون زدگی دیسک کمر استفاده میشود و باعث کاهش درد و التهابات ناشی از این اختلال میشود. این گیاه دارای روغن خاصی است که باعث کاهش گرفتگی ماهیچه های کمر که منبع درد  دیسک کمر است، میشود. کپسول ها وقرص هایی وجود دارد که حاوی این دارو می باشد که می تواند بعد از مشورت با پزشک مصرف شود.

 

  • زردچوبه:این ماده یکی از ضدالتهابات طبیعی است که ارزان و در دسترس است. بر اساس تحقیقات بدست آمده مصرف این ماده باعث کاهش درد ناشی از اختلال میشود اضافه کردن یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه در غذا و مصرف روزانه آن باعث کاهش درد و درمان دیسک کمر میشود. مصرف مکمل های شامل ترکیبات فعال زردچوبه هم که به آن کورکامین (curcumin) گفته میشود، میتواند موثر و مفید باشد.

 

  • هل:این ماده یکی ازضدالتهاب های مهم است که باعث کاهش گرفتگی و درد در موارد شدید درد دیسک کمر میشود. هل خشک میتواند برای ده دقیقه د در آب گرم حل شود و به عنوان یک چای گیاهی مصرف شود، تا زمانیکه علائم فروکش کند. این داروی گیاهی باید دوبار در یک روز مصرف شود.

 

  • گیاه خشخاش کالیفرنیا:این گیاه وحشی که در کشور آمریکا پرورش داده میشود، باعث کاهش درد میشود. پماد ساخته شده از این محصول روی ناحیه آسیب دیده قرار میگیرد. گیاه خشخاش می تواند در شکل یک مکمل هم استفاده شود. این درمان گیاهی دیسک کمر توسط پزشکان هم تایید شده است.

 

  • علف چای یا گل راعی:استفاده از این گیاه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان قوی باعث درمان بیرون زدگی دیسک کمر میشود. زمانیکه این گیاه به صورت منظم مصرف شود باعث افزایش ایمنی بدن میشود. این گیاه با دارابودن مواد دیگری که به آن هایپرفورین (hyperforin) گفته می شود، میتواند باعث کاهش درد و التهابات شود و یکی از درمان های مهم طبیعی در کاهش درد دیسک کمر است.

 

درمان خانگی

انجام اقدام‌های زیر به تسکین درد دیسک کمر کمک می‌کند:

استراحت کردن. موقعیتی را پیدا کنید که در آن احساس راحتی می‌کنید؛ شاید ترجیح دهید تا روی زمین یا تختی با سفتی متوسط دراز بکشید و زیر سر و زانوها بالش کوچکی را قرار دهید. شاید یا خوابیدن روی یک سمت از بدن و گذاشتن بالش بین زانوها احساس راحتی بیشتری کنید. در هر صورت، مدت طولانی در یک حالت قرار نگیرید.

پیاده‌روی. هر دو تا سه ساعت یک‌بار مدت کوتاهی (10 تا 20 دقیقه) روی سطحی هموار (بدون شیب، پله یا برآمدگی) راه بروید. تنها تا زمانی راه بروید که احساس درد نکنید، از پیمودن مسافت‌های طولانی که منجر به بروز درد می‌شود بپرهیزید.

مصرف مسکن در صورت نیاز. این داروها معمولاً زمانی بهترین نتیجه را به دست می‌دهند که طبق یک زمان‌بندی مشخص مصرف شوند نه این که صرفاً هنگام شدید شدن درد دیسک کمر به آنها روی آورده شود.

 

جراحی

خوشبختانه انجام عمل جراحی برای تعداد انگشت ‌شماری از بیماران مبتلا به دیسک کمر ضرورت می‌یابد. ممکن است پزشک معالج در صورت موفقیت‌آمیز نبودن درمان‌های محافظه‌کارانه و نگهدارنده در تسکین علائم پس از گذشت 6 هفته، به ویژه هنگام رویارویی با موارد زیر عمل جراحی را پیشنهاد دهد:

  • کرختی یا ضعف
  • دشواری در ایستادن یا راه رفتن
  • از دست دادن کنترل روده یا مثانه

جراحان در بسیار از موارد تنها قسمت برآمده‌ی دیسک کمر را برمی‌دارند. با این وجود، برداشتن کل دیسک نیز به ندرت ضرورت می‌یابد. احتمال دارد در این قبیل موارد نادر لازم باشد تا مهره‌ها توسط ابزاری فلزی به یکدیگر متصل شوند تا ستون فقرات پایدار شود. جراح به ندرت پیشنهاد می‌دهد تا دیسک مصنوعی بین مهره‌ها قرار داده شود.

 

درمان دیسک کمر در بارداری

درد مفصل کمر در خانمها در دوران بارداری به دلیل وزن اضافی که روی ستون مهره ها ولگن ایجاد میشود رایج است خانمهای مبتلابه بیرون زدگی دیسک در دوران بارداری با افزایش درد در ناحیه تحتانی مفصل کمر مواجه میشوند و به درمان های بیشتری نیاز دارند ایجاد وزن اضافی روی ستون مهره ها در دوران بارداری باعث تشدید بیرون زدگی دیسک کمر میشود و ایجاد درد می کند. درمان ها برای خانم های باردار مبتلا به بیرون زدگی دیسک کمر به میزان شدت عارضه و مرحله باردرای بستگی دارد.

خانم های باردار در دوران بارداری باید حالت صحیح بدن خود را حفظ کنند و از انجام تمرینات و حرکاتی که باعث ایجاد فشار روی ستون مهره ها میشود جلوگیری کنند. علاوه بر این خانم ها باید از کفش های راحتی استفاده کنند و روی تشک های محکم وبه طرفین بخوابند و فعالیت های سبک ایروبیکی انجام دهند و از بلند کردن اشیاءسنگین خودداری کنند.

پزشک متخصص بیهوشی باید قبل از تزریق هرگونه بی حس کننده یا تزریق درنواحی اپیدورال به شرایط کودک در رحم مادر توجه کند. با رعایت این نکات از بروز بیماری بیرون زدگی دیسک کمر در دوران بارداری می توان پیشگیری کرد.

بیماری دیسک کمر نسبتا شایع است اما با پیشرفت های علمی روز افزون با درمان های بدن جراحی در اکثر موارد بیمار بهبود پیدا می کند  می تواند به فعالیت های عادی خود بازگردد. تحقیقات انجام شده نشان دهنده تاثیر یا عدم تاثیر غذا بر درمان دیسک کمر نیستند.

درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر درمان دیسک کمر
25 سپتامبر

درمان میکـــــــروب معده

درمان میکـــــــروب معده در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز

 

درمان میکـــــــروب معده در فرانیاز

میکروب معده چیست؟

هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند وارد بدن شما شده
و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می شوند.
هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می توانند
وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال،
باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می شوند.

برای برخی از افراد، عفونت ناشی از هلیوباکتر پیلوری باعث ابتلا به سرطان معده می شود.

عفونت معده ناشی از میکروب معده (باکتری معده) شایع است.

در حدود دوسوم جمعیت جهان این باکتری را در بدن خود دارند. برای اغلب افراد، این باکتری باعث به

وجود آمدن زخم یا علائم دیگر نمی شود. در صورتی که این باکتری مشکلاتی را برای شما فراهم کرد،

داروهایی وجود دارد که باعث کشتن این میکروب ها و کمک به التیام درد و زخم می شوند.

با دسترسی بیشتر افراد به آب سالم و بهداشت، افراد کمتری نسبت به قبل به این باکتری معده مبتلا می شوند.

 

پس از ورود هلیوباکتری به بدن، به غشای معده حمله می کند، غشای معده از شما

در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند. وقتی باکتری معده آسیب

قابل توجهی به غشای معده وارد کرد، اسید می تواند وارد غشا شود و باعث به

وجود آمدن زخم معده گردد. زخم معده موجب خونریزی، عفونت و جلوگیری از حرکت غذا در دستگاه گوارش می شود.

 
علت میکروب معده، غذا، آب یا ظرف آلوده می باشد. این بیماری در کشورها یا جوامعی

که فاقد سیستم فاضلاب مناسب هستند یا آب سالمی ندارند بیشتر شایع است.

همچنین باکتری معده از طریق تماس با بزاق یا مایعات دیگر بدن فرد مبتلا به آن قابل سرایت است.

میکروب معده در کودکان شیوع بیشتری دارد و بسیاری از افراد در دوران کودکی به این بیماری مبتلا می شوند،

اما این باکتری به بزرگسالان نیز قابل سرایت است. این باکتری ها برای سالیان زیادی

در بدن زندگی می کنند و در اغلب موارد افرادی که مبتلا به آنها می شوند دچار زخم

معده و علائم دیگر نمی شود. پزشکان به طور قطع نمی دانند که

چرا تنها تعدادی از افراد پس از ابتلا به میکروب معده، زخم معده و غیره می گیرند.

 

علائم و نشانه ها

درمان میکـــــــروب معده در فرانیاز

 

در صورتی که زخم معده دارید، درد شدید یا خفیفی را در شکم خود احساس می کنید. این دردها موقتی هستند،

اما وقتی معده شما خلی است، مثلا بین وعده های غذایی یا در نیمه شب، این درد اغلب بیشتر حس می شود.

این درد می تواند بین چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. پس از غذا خوردن، نوشیدن شیر یا مصرف آنتی اسید

درد تا حدودی تسکین پیدا می کند. علائم دیگر زخم معده ناشی از میکروب معده شامل موارد زیر می شود:

 

– نفخ

– آروغ

– فقدان احساس گرسنگی

– تهوع

– استفراغ

– کاهش وزن بدون دلیل مشخص

زخم ها باعث خونریزی معده یا روده می شود که برای سلامتی شما خطرناک است.

در صورت داشتن یکی از علائم زیر، سریعا به پزشک مراجعه کنید:

– مدفوع خونی، تیره را قرمز رنگ

– احساس خستگی بدون دلیل خاصی

– رنگ پریدگی پوست

– استفراغی که دارای خونی است و شبیه قهوه آسیاب شده می باشد.

– دل درد شدید

 

عفونت هلیوباکتری ممکن است منجر به سرطان معده شود. هر چند که این امر چندان شایع نیست.

اگر علائم زخم معده را نداشته باشید، پزشک وجود هلیکوباکتر پیلوری را مورد آزمایش قرار نمی دهد.

اما اگر اکنون یا در گذشته این علائم را داشته اید، بهتر است آزمایشاتی روی شما صورت بگیرد.

داروهایی مثل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی نیز می توانند باعث آسیب رساندن به غشای معده شما شوند.

بنابراین بهتر است متوجه شوید که چه چیزی باعث بوجود آمدن علائم شما می شود تا درمان مناسب برای بهبود آنها تجویز شود.

برای شروع کار، پزشک در مورد سوابق پزشکی، علائم و داروهایی که مصرف می کنید سوالاتی را می پرسد.

سپس معاینه فیزیکی انجام می دهد که شامل فشار دادن شکم برای بررسی ورم، التهاب یا درد می شود.

 

تشخیص

درمان میکـــــــروب معده در فرانیاز

 

در ادامه روش های تشخیصی ابتلا به میکروب معده شرح داده می شود:

* آزمایش تنفسی اوره:

شما نوشیدنی خاصی می نوشید که حاوی ماده اوره است. سپس داخل یک کیسه نفس می کشید

و پزشک کیسه را برای آزمایش به آزمایشگاه می فرستد. در صورتی که میکروب هلیکوباکتری داشته باشید،

باکتری معده، اوره را به دی اکسید کربن تبدیل می کند و آزمایشات آزمایشگاهی نشان می دهند

که سطوح گاز در بازدم شما بیش از حد نرمال است. پزشک برای بررسی دقیق تر زخم معده شما، اقدامات زیر را انجام می دهد:

 

* آندوسکوپی قسمت بالای معده و روده:

در بیمارستان، پزشک با استفاده از یک لوله که دوربین کوچکی به آن متصل است و آندوسکوپ نامیده می شود

داخل معده و قسمت بالایی روده شما را مشاهده می کند. دز طول انجام این آزمایش،

برای راحتی بیشتر داروهای مسکن برای شما تجویز می شود.

* آزمایشات قسمت بالای معده و روده

در بیمارستان، مایعی را می نوشید که ماده ای به نام باریوم دارد و پزشک از شما تصویر اشعه ایکس می گیرد.

مایع گلو و معده شما را می پوشاند و باعث می شود که در تصویر به خوبی مشخص باشند.

 

* سی تی اسکن

سی تی اسکن یک آزمایش تصویربرداری با اشعه ایکس قدرتمند است که تصاویری با جزییات زیاد از داخل بدن شما عرضه می کند.

 

درمان

درمان میکـــــــروب معده در فرانیاز

 

اگر به زخم معده مبتلا شده اید که ناشی از میکروب هیلکوباکتری معده است، درمان میکروب معده شما شامل

کشتن میکروب ها، درمان غشای معده و پیشگیری از بازگشت زخم ها می شود.

بهبودی فرد بین یک تا دو هفته طول می کشد.

 

پزشک احتمالا چند نوع دارو را برای شما تجویز می کند. این داروها از قرار زیر هستند:

* آنتی بیوتیک هایی مثل آموکسی سیلین، کلاریترومایسین، مترونیدازول، تتراسایکلین یا تینیدازول برای کشتن میکروب معده بدن. احتمالا باید دو دارو از این دسته مصرف کنید.

* داروهایی که باعث کاهش میزان اسید معده می گردند. از جمله این داروها می تواند به پنتوپرازول یا رابپرازول اشاره کرد.

* اکسید بیسموت که در کنار آنتی بیوتیک ها به کشتن میکروب هلیکو باکتری معده کمک می کند، باعث انسداد هیستامین شیمیایی (که عامل تسریع در تولید اسید بیشتر توسط معده است) می شود. این داروها شامل فاموتیدین، نیزاتیدین یا رانیتیدین می شود.

 

درمان شما به این معناست که در هر روز باید حدود 14 قرص یا بیشتر مصرف کنید و طول دوره درمان چند هفته است

که شاید به نظر زیاد بیاید. اما باید هر چیزی که پزشک تجویز می کند را مصرف کنید و از دستورالعمل های او پیروی کنید.

در صورتی که آنتی بیوتیک ها را فورا مصرف نکنید، باکتری معده شما نسبت به آنها مقاوم می شود

و در نتیجه درمان میکروب معده (عفونت ها) سخت تر انجام می شود. در صورتی که داروها شما را اذیت می کند،

با پزشک در مورد روش های درمانی و نحوه کنترل عوارض جانبی مشورت کنید. یک ماه پس از اتمام دوره درمان،

پزشک تنفس یا مدفوع شما را بار دیگر مورد آزمایش قرار می دهد تا مطمئن شود میکروب معده از بین رفته است.

 

پیشگیری

درمان میکـــــــروب معده در فرانیاز

 

شما می توانید از ابتلا به عفونت میکروب هلیکوباکتری معده پیشگیری کنید.

روش پیشگیری از این میکروب شبیه روش های پیشگیری از میکروب های دیگر است:

* پس از رفتن به دستشویی و قبل از غذا خوردن دست های خود را بشویید. به کودکان خود نیز این کار را آموزش دهید.

* از مصرف غذا یا آبی که سالم نیست، خودداری کنید.

* از خوردن چیزی که به طور کامل پخته نشده است، خودداری کنید.

* از خوردن غذایی که توسط افرادی که دست های خود را نمی شویند، تهیه شده، خودداری کنید.

 

اگرچه استرس، غذاهای تند و مصرف دخانیات باعث بوجود آمدن زخم معده نمی شود، اما مانع از

بهبودی سریع یا تشدید درد ناشی از زخم می شود. در مورد شیوه های مدیریت استرس،

بهبود رژیم غذایی و در صورت استعمال دخانیات، نحوه ترک سیگار با پزشک مشورت کنید.

اغلب زخم های ناشی از میکروب هلیکوباکتر پیلوری پس از چند هفته درمان برطرف می شود.

در صورتی که دچار زخم معده (از عوارض ابتلا به میکروب هلیکوباکتر معده) هستید،

از خوردن داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی برای تسکین درد خودداری کنید، زیرا این داروها به غشای معده آسیب وارد می کنند.

در صورتی که به داروی مسکن نیاز دارید، از پزشک خود بخواهید تا مسکن مناسب را برای شما تجویز کند.

درمان میکروب معده معمولا آسان است و مشکلی را به وجود نمی آورد، اما در صورت بی توجهی

به علائم آن ممکن است مبتلا به زخم معده یا روده شوید. بنابراین با بروز نشانه های ذکر شده در مقاله به

پزشک مراجعه کنید تا در صورت تشخیص وجود باکتری معده، درمان لازم را برایتان تجویز کند.

توصیه‌‌هاي غذایی

درمان میکـــــــروب معده در فرانیاز
از آنجا که ابتلابه عفونت هلیکوباکتر پیلوری بر اساس مد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت و شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ت عفونت مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.
طیفی از علائم را از قبیل التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه تا زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه را شامل شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بنابراین توصیه‌‌ها و پرهیزهای غذایی مشابه
همه بیماران گوارش است:خوب جوید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذا، وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه‌هاي کم و مکرر د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر طول روز، عد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌م مصرف وعد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه سنگین
قبل از خواب مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم این بیماران موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. میوه و سبزیجات تازه و مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی
حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ام هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی، غذاهای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ریایی، گوشت مرغ،
گوشت گوسفند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و جگر برای سلامت معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ می‌باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

 

د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر گذشته افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مبتلا به زخم یا التهاب معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه از خورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی منع می‌شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اما د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رحال حاضر خورد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن غذاهای اسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ی مانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مرکبات، گوجه فرنگی و…

براساس تحمل فرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ قابل توصيه مي‌باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.نوشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی‌‌هاي الکلی می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث وخیم‌تر شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن شرایط شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و

نوشید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌نی‌های کافئینه از قبیل چای و قهوه می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر این افراد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر فلفل قرمز مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ اثری د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وگانه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اشته باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ به‌ طوریکه مصرف زیاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ آن باعث تشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ علائم و وخیم‌تر شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ن

بیماری و مصرف مقاد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌یر کم آن باعث افزایش تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ موکوس و بهبود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ زخم معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

 

مصرف بعضی غذاها مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ از جد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ار معد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و یا د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کنار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارویی به ریشه‌کنی این باکتری کمک کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌:
1. زرد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذاهای حاوی مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ فنولیک از قبیل قره‌قاط مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر ریشه‌کنی این باکتری موثر باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

2. تحقیقات نشان د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است.

3. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری‌کش قوی محسوب مي‌شوند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ که می‌توانند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بر ریشه‌کنی هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

4. مصرف سویا نیز ممکن است باعث کاهش تولید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ واسطه‌‌هاي التهابی (اینترلوکین 10) ناشی از هلیکوباکترپیلوری شود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

5. پونه علاوه بر خاصیت آنتی اکسید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انی مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ بر تخریب هلیکوباکترپیلوری هم موثر باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

6. مصرف میوه و سبزی تازه خصوصا آنهایی که سرشار از ویتامین C، ویتامینE (انواع مغزها و د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌انه‌‌هاي روغنی)، لیکوپن (سبزیجات و میوهایی که رنگ قرمز د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ارند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌) هستند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ نیز مي تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ مفید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ باشد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

7.مصرف پود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر سیر نیز مي‌تواند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ر کنار تجویز آنتی‌بیوتیک، به کاهش عفونت و ریشه‌کنی بیشتر این باکتری کمک کند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده درمان میکـــــــروب معده
23 سپتامبر

آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟

آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز

 

آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟

همیشه تبلیغ آنها را در تلویزیون، روزنامه‌ها، مجلات و اینترنت و شبكه‌هاي ماهواره‌اي می‌بینیم؛

« با این کمربند راحت سرجای خود بنشینید و چربی‌های شکم‌تان را آب کنید!

با این پدهای الکتریکی بدون ذره‌ای زحمت عضلات خود را سفت و قوی کنید!

روی این صفحه لرزاننده بایستید و از سرتا پا بلرزید تا از همه جای بدن‌تان وزن کم شود!»

این ادعاها حقیقت دارند؟ کدام یک از این دستگاه‌ها بر تناسب‌اندام تاثیرگذارتر هستند و ارزش سرمایه‌گذاری دارند؟

 

بدون زحمت لاغر نمی‌شوید!

دستگاه‌های الکتریکی و شوک‌دهنده با ایجاد انقباضات عضلانی مصنوعی ادعا می‌کنند

مانند ورزش کردن می‌توانند بدون هیچ زحمتی باعث سوزاندن کالری‌ها و کاهش وزن و کاهش سایز شوند،

درصورتی که چنین چیزی امکان‌پذیر نیست. زمانی که ورزش می‌کنیم

به هرحال مشغول سوزاندن کالری هستیم و این انرژی به خرج کاسته شدن از چربی‌های

بدن تامین می‌شود اما زمانی که یک پد الکتریکی، انرژی را از خارج به عضله وارد می‌کند

دیگر این انرژی از داخل بدن خارج نشده است که بخواهد چربی‌سوزی کند و مانند

ورزش کردن خاصیتی برای افزایش سلامت یا چربی‌سوزی و کاهش وزن و سایز در پی ندارند.

 

کاهش سایزی که چند ساعته برمی‌گردد؟

کمربندهای لاغری از 2 مکانیسم برای کاهش سایز استفاده می‌کنند:

1. ویبره و لرزاندن منطقه

2. حرارت دادن. این دستگاه‌ها با ایجاد لرزش حالت ماساژ را القا می‌کنند

و از این طریق می‌توانند باعث جابه‌جایی موقتی و ناچیز چربی‌های زیرجلدی شوند

و کاهش سایز موقتی ایجاد کنند. اما از آنجایی که این چربی تبدیل به نوع دیگری از انرژی نشده است

در مدت زمان کوتاهی سرجای اولیه‌اش برمی‌گردد.

حرارت نیز مقداری از آب میان‌بافتی ناحیه زیر کمربند را در همان لحظه تبخیر می‌کند.

این تبخیر باعث کاهش سایز آنی می‌شود اما آب تبخیر شده خیلی ساده طی

چند ساعت آینده و حداکثر 24 ساعت بعد دوباره جایگزین می‌شود و سایز کم شده بازمی‌گردد،

بنابراین این کمربندها تاثیری روی کاهش سایز و وزن ندارند و دل بستن به اینگونه وسایل کاملا اشتباه است.

صفحات لرزاننده شما را لاغر نمی‌کنند اما …

آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟

صفحات لرزاننده باعث کاهش وزن و چربی‌های زیرپوستی نمی‌شوند و تغییر سایز ایجاد نمی‌کنند.

در یکی از مطالعات، گروهی از افراد برای 24 هفته به طور مرتب هر روز از صفحات لرزاننده استفاده کردند

و بعد از 24 هفته هیچ تغییری در کل حجم چربی بدن و وزن‌شان دیده نشد.

با این حال در همان مطالعه مشاهده شد که این دستگاه می‌تواند

باعث افزایش قدرت عضلات اکستانسور زانو شود و تاحدودی به حفظ سلامت مفصل زانو کمک کند،

بنابراین تاحدودی می‌تواند برای کسانی که آرتروز خفیف دارند کمک‌کننده باشد.

مسلم است فواید ذکر شده برای این صفحات به هیچ‌عنوان  قابل مقایسه با انجام فعالیت‌های ورزشی نیست.

اما یکی از خواص صفحات لرزاننده که روی آن بسیار تاکید شده و تقریبا همه افراد آن را قبول دارند

جلوگیری از کاهش تراکم استخوانی است به‌خصوص در خانم‌هایی که دچار یائسگی شده‌اند

و در خطر پوکی استخوان قرار دارند. درواقع استفاده منظم (روزی 10 دقیقه)

از این ویبراتورها می‌تواند به جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند. البته این دستگاه جایگزینی

برای درمان‌های پوکی استخوان نیست و نباید به بهانه استفاده از آن، درمان‌های تجویز شده توسط پزشک را نادیده گرفت.

 

تفاوت کمربندهای لاغری با صفحات لرزاننده

دستگاه‌های ویبره را می‌توان به 2گروه تقسیم كرد:

1. کمربندها و ماساژورهای موضعی

2. صفحه‌های ویبراتور یا «Total Body Vibrator.»

کمربندها درواقع به عنوان یک ماساژور موضعی عمل می‌کنند و تنها ممکن است با فشرده‌سازی

بافت چربی زیرپوستی از لحاظ ظاهری تاحدودی بافت را سفت‌تر نشان دهند و در بهبود

وضعیت ظاهری سلولیت‌ها موثر باشند، اما باعث کم‌شدن چربی‌های زیرپوستی

یا کاهش وزن نمی‌شوند. اما صفحات لرزاننده یا «Total Body Vibrator» که با ایستادن روی

این صفحات تمام نقاط بدن ویبره می‌شود و به لرزش در می‌آید. درواقع ایستادن روی صفحه لرزاننده

اولین‌بار برای حفظ سلامت فضانوردان توسط دانشمندان روسی ابداع شد.

وقتی فضانوردان در گراویته صفر قرار می‌گیرند به‌دلیل اینکه نیروی وزن بر استخوان‌ها

و عضلات‌شان وارد نمی‌شود به‌تدریج دچار کاهش تراکم استخوان و ضعف عضلانی می‌شوند.

اما با این صفحات می‌توان با چنین مشکلاتی مقابله كرد.

مکانیسم صفحات لرزاننده به این ترتیب است که وقتی فرد روی صفحه قرار می‌گیرد و همه

بدنش به لرزش درمی‌آید، عضلات و تاندون‌ها به این لرزش واکنش نشان می‌دهند و برای

حفظ تعادل نوعی انقباض غیرارادی ایجاد می‌کنند. تکرار این مساله می‌تواند باعث افزایش

قدرت عضله شود و روی سیستم متابولیسم استخوان تاثیر بگذارد.

به این ترتیب می‌تواند باعث تحریک استخوان‌سازی و مانع از کاهش تراکم استخوان شود.

البته خواص دیگری هم برای این صفحات ذکر شده است که هیچ کدام از آنها هنوز به اندازه کافی

موردتحقیق و بررسی قرار نگرفته‌اند تا بتوان به‌طور قطعی درموردشان نظر داد. مثلا ذکر شده است

که می‌توانند با ایجاد انقباض غیرارادی، سطح متابولیسم پایه بدن را افزایش دهند و باعث افزایش

مصرف کالری شوند يا می‌توانند باعث بهبود درناژ و تخلیه لنف از اندام‌های

تحتانی شوند و تورم و سلولیت این اندام‌ها را کاهش دهند.

 

ترکیب ورزش و صفحات لرزاننده

لرزش ایجاد شده توسط این صفحات باعث بهبود افزایش جریان خون و شسته

شدن اسید لاکتیک از عضله می‌شود. هرزمان که فعالیت ورزشی انجام می‌دهیم مقداری اسید

لاکتیک در عضلات تجمع می‌یابد به‌خصوص اگر ورزش به طور صحیح انجام نشده باشد.

این موضوع می‌تواند باعث احساس درد و سفتی عضله بعد از ورزش شود.

برخی معتقدند اگر فرد بعد از فعالیت ورزشی حدود 10 دقیقه روی صفحه لرزاننده بایستد

گردش خونش افزایش پیدا می‌کند و لاکتیک اسید شسته می‌شود. علاوه براین ترکیب

ورزش و استفاده 10 دقیقه‌ای از این ویبراتورها می‌تواند به حفظ قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات کمک کند.

اما باید توجه داشته باشید که این تاثیر در کوتاه‌مدت دیده می‌شود و در درازمدت فایده چندانی ندارد.

 

افرادی که مجاز به استفاده از صفحات لرزاننده نیستند

بیشتر خاصیت‌های ذکر شده درمورد صفحات لرزاننده هنوز از لحاظ علمی ثابت نشده‌اند

و تمامی آنها نیاز به بررسی بیشتری دارند. اما به طور کلی می‌توان گفت استفاده کوتاه‌مدت

(روزی 10 تا 15 دقیقه) از صفحات لرزاننده ضرری برای افراد ندارد. استفاده

درازمدت از این دستگاه‌ها می‌تواند باعث ایجاد خستگی شود. علاوه براین کسانی که با حرکت اتومبیل و مانند

آن دچار حالت تهوع می‌شوند ممکن است با قرار گرفتن روی این صفحات حالت تهوع‌شان تحریک شود.

برخی افراد برای استفاده از این دستگاه منع مصرف دارند ازجمله خانم‌های باردار،

کسانی که به‌تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اند و هنوز محل جراحی‌شان خوب نشده است،

کسانی که در وریدهای عمقی اندام‌های‌شان لخته وجود دارد،

کسانی که دستگاه ضربان‌ساز قلب دارند، کسانی که آرتروز شدید مفاصل دارند،

کسانی که تعویض مفصل کرده اند و کسانی که صرع دارند.

 

پدهای الکتریکی جای ورزش را نمی‌گیرند

دستگاه‌های الکتریکی و شوک‌دهنده با تحریک الکتریکی عضلات کار می‌کنند.

درواقع سیستم انقباض عضلات براساس تحریک الکتریکی است یعنی پیام عصبی که وارد صفحه

عضله می‌شود با تحریک الکتریکی که ایجاد می‌کند عضله را تحریک کرده و باعث انقباض آن می‌شود.

این دستگاه‌ها براساس این خاصیت ابداع شده‌اند و انواع مختلفی دارند. دستگاه‌هایی

که به‌صورت آماتوری در بازار موجود هستند و خیلی هم روی آنها تبلیغ می‌شود، مشخص نیست

با چه فرکانس و چه شکل موجی عضله را تحریک می‌کنند و اینکه آیا واقعا می‌توانند موثر باشند یا خیر.

به‌طور کلی می‌توان گفت انقباض عضله توسط تحریک الکتریکی می‌تواند باعث تقویت عضله شود

اما نوع فیبرهای عضلانی که با تحریک الکتریکی دچار انقباض می‌شوند با نوع فیبرهای

عضلانی که با انقباض ارادی تقویت می‌شوند فرق می‌کند و انقباض عضله با تحریک الکتریکی

هیچ‌وقت جای فعالیت ورزشی را نمی‌گیرد. فردی که از لحاظ سیستم عصبی سالم است

و می‌تواند به طور ارادی عضلاتش را منقبض کند بهتر است از این دستگاه‌ها استفاده نکند و

خودش عضلاتش را ورزش دهد. این کار خواص و فواید بسیار بیشتری خواهد داشت.

آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟ آیا تخت های حرارتی و فارادیک باعث لاغری موضعی میشن؟
23 سپتامبر

دیه یک انگشت دست

دیه یک انگشت دست در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز

 

دیه یک انگشت دست عکس دست

ديه قطع انگشتان دست يا پا

1) قطع انگشتان دست يا پا ;

2) قطع هر بند انگشت دست و پا ;

3) فلج كردن انگشت دست و پا ;

4) قطع انگشت فلج .

 

1)قطع انگشتان دست يا پا

در دست يا پا علاوه بر استخوان دست يا پا, كه قبلاً درباره قطع آن سخن گفتيم, انگشتان نيز جزو دست محسوب مى شوند;

يعنى اگر دست كسى را از شانه قطع كنند, انگشتان دست نيز جزو دست حساب مى شود و ديه جداگانه ندارد,

اما اگر فقط انگشت دست قطع شود; يعنى, دست سالم باشد و كف دست نيز سالم باشد,

ولى پنج انگشت يك دست يا ده انگشت دو دست و يا پا را قطع كنند, در اين صورت

ديه انگشتان دست كه ده عدد است, ديه كامل انسان مى باشد و در پا هم به همين صورت;

يعنى, ديه كامل انسان; پس ديه انگشتان غير از ديه دست مى باشد و ديه هر انگشت,

يك دهم ديه كامل انسان است; بنابراين ديه ده انگشت دستها در صورتى كه سالم باشند, ديه كامل است,

اما اگر كسى در هر دست سه انگشت داشته و دو انگشت ديگر قطع شده باشد

يا از بدو تولد نداشته است و كسى آن سه انگشت را قطع كند, بايد ديه هر انگشت را بپردازد;

يعنى, ديه شش انگشت وى كه قطع شده, ششصد دينار است; ديه انگشتان پا نيز همين طور محاسبه مى شود .

 

2) ديه هر بند انگشت دست و پا

هر انگشت بندهايى دارد كه در شست, دو بند و در غير شست, سه بند مى باشد, بنابراين ديه انگشت

بين بندهاى آن تقسيم مى شود; يعنى, هر بندى در شست, نصف ديه

انگشت شست و در غير شست ثلث ديه يعنى يك سوم ديه انگشت را دارد .

اگر كسى غير از ده انگشت دست و پا, انگشتان زايد ديگرى مثلاً در يك دست شش انگشت داشته باشد ـ

كه گاهى ديده مى شود ـ ديه انگشت زايد ثلث ديه انگشت سالم است, يعنى

اگر ديه انگشت سالم صد دينار است, ديه انگشت زايد ـــ 33 دينار مى باشد و ديه انگشت زايد بين بندهاى

آن تقسيم مى شود; اما اگر كسى در انگشت, يك بند زايد داشته باشد, ديه آن ثلث ديه يك بند است.

نكته اى كه تذكر آن لازم به نظر مى رسد اين كه فرقى ندارد, انگشت زايد, شست باشد يا غير آن,

فقط در بندها فرق دارند كه آن هم قبلاً بيان شده است .

 

3) فلج نمودن انگشتان دست يا پا

فلج كردن هر انگشت دست يا پا دو سوم ديه آن انگشت است; يعنى اگر كسى دست كسى را بزند

و يك انگشت او فلج شود, در اين صورت بايد ديه آن را كه دو ثلث ديه انگشت است, بدهد و اين

در انگشتان دست و پا و در شست و غير آن يكسان است و ديه آن به صورت فوق, محاسبه و پرداخت مى شود .

 

4) ديه قطع انگشت فلج

ديه انگشت فلج, ثلث ديه انگشت سالم است; يعنى اگر شخصى در دست خود انگشت

فلجى دارد و كسى آن را قطع كند, بايد ديه انگشت فلج داده شود و ديه انگشت فلج,

ثلث ديه انگشت سالم است و اين در انگشتان دست و پا و يا انگشت شست و غير آن يكسان است .

 

ديه انگشت

نظر به اينكه ديه در جراحتها متفاوت است و در انگشتان دست و پا كه داراى بندهاى متعدد است

نيز متفاوت مى باشد و ديه انگشت نيز بين بندهاى آن تقسيم مى شود; مثلاً در خراش,

كه ديه انگشت, ده درهم است, در غير شست بين بندهاى سه گانه تقسيم مى شود; يعنى,

ديه هر بند 3/33 درهم نقره است و در شست بين دو بند تقسيم مى شود, چون شست,

دو بند بيشتر ندارد; يعنى, ديه خراشِ يك بند انگشت شست, پنج درهم است

و اين ديه در انگشتان دست و پا فرق نمى كند. با توجه به تنوّع جراحتها و تفاوت ديه

آنها جدولى ترسيم گرديد كه با بيان نوع جراحت و محل جراحت ميزان ديه را مشخص مى كند .

 

جدول شماره 10 جدول ديه جراحتها در انگشتان دست و پا كه بين بندهاى آن تقسيم مى شود:

ديه خراش هر ديه بندهاي ديه هر بن .

عنوان معناى عنوان انگشت تمام انگشت انگشتان انگش .

را در بر گيرد غير شست شس .

خراش بدون 10 3/33 .

حارص .

جريان خون درهم درهم دره .

خراش با 20 6/66 1 .

دامي .

جريان خون درهم درهم دره .

جراحتى كه به پوست نازك 30 10 1 .

متلاحم .

روى استخوان نرسد درهم درهم دره .

جراحتى كه به پوست نازك 40 13/33 2 .

سمحا .

روى استخوان برسد درهم درهم دره .

جراحتى كه پوست نازك 50 16/66 2 .

موضح .

استخوان را پاره كند درهم درهم دره .

 

براى قطع تمامى انگشتان در شرع و قانون ديه كامل مشخص شده است,

يعنى اگر شخصى ده انگشت دست كسى را قطع كند, بايد ديه كامل يك انسان را بدهد

و همين طور انگشتان پا, بنا بر اين ديه هر يك از انگشتان يك دهم ديه كامل است يعنى

هزار درهم و طبق مواد 424 و 428 و 442 قانون مجازات اسلامى, ديه هر يك از انگشتان بين بندهاى

آن تقسيم مى شود و اين امر به دليل واضح بودن آن در جدول

(ديه قطع يا فلج كردن و يا شكستن هر عضوى كه ديه معينى دارد) ذكر نشده, و فقط ميزان ديه انگشت ذكر شده است.

در اين جدول ديه انگشت به عنوانهاى مختلف بين بندهاى آن تقسيم شده تا استفاده بهترى از آن بشود;

البته در چهار انگشت كه هر كدام داراى سه بند هستند, ديه بين سه بند تقسيم شده,

و در شست, چون داراى دو بند مى باشد, دين بين دو بند تقسيم شده است و در انگشت زايد

هم ديه بين بندهاى آن تقسيم شده كه در جدول دقيقاً توضيح داده شده است .

 

جدول شماره 11 جدول ديه قطع يا شكستن و يا فلج كردن هر يك از انگشتان دست و پا در زن و مرد:

ديه يك انگشت ديه هر بند ديه هر بند ديه انگشت ديه هر بند ديه هر بن .

عنوان دست يا پا انگشت انگشت زايد در دست انگشت انگش .

اعم از شست غير شست شست يا پا, شست زايد در غير زايد د .

يا غير آن يا غير آن شست شس .

ديه قطع انگشت 1000 333/33 500 333/33 111/11 162/6 .

درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه فلج كردن انگشت 666/66 222/22 333/33 222/22 74/07 111/1 .

درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه قطع انگشت فلج 333/33 111/11 166/66 111/11 37/03 55/5 .

درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه له كردن استخوان 333/33 111/11 166/66 111/11 37/03 55/5 .

انگشت كه بهبود نيابد. درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه له كردن استخوان انگشت 266/66 88/88 133/33 88/88 29/62 44/4 .

كه كاملاً معالجه شود. درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه جدا نمودن استخوا .

انگشت از گوشت كه 666/66 222/22 333/33 222/22 74/07 111/1 .

عضو بى فائده شود. درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه جدا نمودن استخوا .

انگشت از گوشت كه 533/32 177/77 266/66 177/77 59/25 88/8 .

انگشت معالجه و سالم شود. درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه شكستن استخوان انگشت 200 66/66 100 22/22 7/41 11/1 .

كه خوب و سالم نشود. درهم درهم درهم درهم درهم دره .

ديه شكستن استخوان انگشت 160 53/33 80 53/33 17/77 26/6 .

كه خوب و سالم شود. درهم درهم درهم درهم درهم دره .

 

ز) ديه مهره كمر (ستون فقرات)(1)

1) شكستن ستون فقرات ديه كامل دارد, خواه اصلاً درمان نشود و يا درمان شود,ولى به صورت كمان و خميدگى درآيد

و يا بدون عصا نتواند راه برود يا توانايى جنسى او از بين برود يا مبتلا به سلس و ريزش ادرار گردد, ديه كامل دارد .

2) ديه جنايتى كه باعث خميدگى پشت شود يا قدرت نشستن و راه رفتن را سلب كند, ديه كامل است .

3) هر گاه پس از جنايت, ستون فقرات معالجه شده و سالم و بى عيب شود, جانى بايد يكصد دينار بپردازد .

4) هر گاه شكستن پشت باعث فلج شدن هر دو پا شود, براى شكستن, ديه كامل و براى فلج دو پا دو ثلث ديه اضافه مى شود كه جانى بايد بپردازد .

5) صاحب كتاب خلاف در مورد ورود ضربه به كمر مى فرمايد: اگر به پشت شخصى ضربه وارد شود

كه موجب فلج شدن و از بين رفتن قدرت جنسى او شود, دو ديه دارد كه البته صاحب جواهر مى فرمايد:

غير از صاحب خلاف كسى اين مطلب را نگفته است(1)

 

ژ) ديه نخاع(1)

1) جنايتى كه موجب قطع نخاع شود, ديه كامل دارد (در مرد هزار دينار و در زن پانصد دينار) .

2) قطع بعضى از نخاع به نسبت مساحت آن حساب مى شود .

3) اگر قطع نخاع موجب عيب عضو ديگر شود, اگر آن عضو ديه معينى دارد, اضافه بر ديه نخاع ديه آن عضو پرداخت مى شود,

اگر آن عضو ديه نداشته باشد, علاوه بر ديه نخاع ارش تعيين مى شود .

دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست دیه یک انگشت دست
22 سپتامبر

علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست

علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست در پورتال جامع فرانیاز فراتراز نیاز

 

علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست عکس صورت

 

منافذ پوست صورت به زبان ساده دود کش پوست هستند ،بطوریکه چربی هایی که زیر پوست توسط

غدد یا سباسه ترشح میشوداز طریق این منافذ ریز به سطح پوست می رسد

وعلاوه بر تبادل حرارتی باعث مرطوب شدن سطح پوست هم میشوددر ضمن این چربی

تمام پوسته های صورت و آلودگی های محیطی مثل دود وگرد وخاک وغبار وغیر را در خود حل میکند .

پس معلوم میشود هم غدد سباسه یا چربی برای پوست لازم است

وهم این منافذ ریز که سبیوم از طریق آن بتواندبه سطح پوست برسد لذا شستشوی

پوست حداقل روزی دوبار در موارد طبیعی (پوست نرمال ) لازم است

تا ترکیب سبوم وپوسته ها وآلودگی های محیطی از سطح پوست شستشو وبرداشته شود .

حال مشکل منافذ صورت چیست؟

مشکل مواقعی است که این منافذ خیلی باز میشوند واز لحاظ ظاهری

(ظاهر ونمای سطح پوست شخص ) برای این اشخاص مشکل ایجاد میکند .

به چه علت این منافذ خیلی باز می شوند؟

اولین علت

ارث یا ژنتیک است .بعضی از افراد بطور سرشتی منافذ بازتری دارند وبخصوص در هنگام بلوغ به علت تغییرات

هورمونی که ترشحات چربی پوست بیشتر میشود این حالت بیشتر بروز میکند .این افراد معمولا پوست چرب دارند

ولی مواردی هم وجود دارد که پوست شخص خشک بوده ولی منافذ پوست باز است .

دومین علت

استفاده بیش از حد از کرمهای چرب کننده یا کرم پودر وسایر مواد آرایشی می باشد

که به علت اینکه این مواد سطح پوست ومنافذ را می بندندسبوم ترشح شده از پوست نمی تواند

از سطح آن خارج شود لذا منافذ پوست گشاد وباز میشود تا بتواند سبوم زیر پوست را به سطح پوست برساند .

در خیلی موارد جوش های زیر پوستی بصورت اکنه های سرسفید یا سر سیاه هم ایجاد میشود ،

لذا در این موارد اکیدا توصیه میشودکه کمتر انواع کرمهای آرایشی وچرب کننده استفاده کنند واگر نیاز دارند

از کرمهای آرایشی مناسب وفاقد چربی(آنهم در مواقع لازم ،نه خیلی زیاد)استفاده کنند .

در افراد هم که پوست خشکی دارند یا کرم پودر خوب روی پوست پخش نمیشود

میتوانند کرمهای مرطوب کننده کم چرب قبل از پخش کرم پودر استفاده نمایند.

تجربه نشان داده است کسانی که زیاد از کرمهای آرایشی استفاده میکنند بطوریکه کرم پودر یا

پن کک ویا سایر مواد آرایشیدر تمامی ساعات روز روی پوستشان است ،

در دراز مدت منافذ پوستشان بازتر میشود .لذا به کسانی که بطور ذاتی منافذ بازتری دارند

خصوصا اگر پوست خیلی چرب هم دارند توصیه میشود اگر کرم پودر یا پن کک هم استفاده میکنند

از نوع مناسب و سازگاربا پوستشان آنهم بطور موقت وبرای ساعات محدودی باشد نه

اینکه صبح تا شب یا روزی چند بار از این مواد آرایشی استفاده کنند.

در صورتیکه پوست خشک دارند از مرطوب کننده های سبک وکم چرب (نه نوع چرب)

ویا حتی از ضد افتاب های فاقد کرم پودر وفاقد چربی استفاده کنند،در ضمن کسانی که دچار این

مشکل هستند وپوست چرب هم دارند حداقل روزی سه بار پوست صورت خود را با شوینده های مناسب بشویند .

۱۰ راهکار برتر برای بستن منافذ پوست

شستشوی پوست :

علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست عکس صورت

شستشوی مرتب پوست یکی از راهکارهای ابتدایی در جهت پیشگیری و از بین بردن منافذ پوست است، شستشوی

مناسب پوست باید با انتخاب شوینده‌های ملایم و متناسب با نوع پوست باشد، برای پوست‌های چرب و مختلط، استفاده

از شوینده‌ای که بتواند چربی اضافه سطح پوست را پاک کند، توصیه می‌شود. شستشوی ۲ بار در روز، یک بار صبح و یک

بار بعدازظهر یا شب برای پوست‌های چرب مناسب است. افرادی که پوست‌های خشک دارند، باید از شستشوی

بیش از حد پرهیز کنند و شوینده‌ای که استفاده می‌کنند، بسیار ملایم و ترجیحا غیرصابونی باشد.

 

بخور :

علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست عکس صورت

معمولاً یکی از روشهای کاربردی برای درمان و از بین بردن جوشهای سر سیاه و

همچنین بستن منافذ پوست استفادهاز بخور است که همیشه در دسترس بوده و کارایی لازم را دارد،

ابتدا پوست صورت را با آب و صابون و با استفاده از لیف شستشو کردهو در ظرفی که امکان بخور درآن

وجود داشته باشد آب را جوش آورده، زمانی که آب جوش آمد، ظرف را از روی اجاق گاز بردارید

سپس با استفاده از پوششی برای قرار دادن روی سر ، پوست صورت خود را بخوبی در زمانی

بین ۳ تا ۵ دقیقه بخور دهید.در ادامه می توان با استفاده از ماسکهایی که معرفی خواهیم کرد

پوششی از ماسک پس از بخور روی صورت قرار دادهو تاثیر بخور و استفاده از

ماسک را در بسته شدن منافذ به خوبی مشاهده کنید.

 

لیموترش تازه :

علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست عکس صورت

بی شک بسیاری از خانم ها تجربه استفاده از آب لیموهای آماده و تیره شدن پوست را دارند ، با توجه به ترکیبات آب

لیموهای آماده که گاهی توسط افراد سودجو در کارگاه هایی سعی در تولید

آب لیموی تقلبی با استفاده از موادی از قبیل اسید سیتریک

و آب کاه دارند توصیه می کنم که در صورت تمایل به استفاده از آب

لیمو فقط از لیموترش تازه که هیچ جایگزینی هم ندارد استفاده کنید.

لیموترش تازه با قابلیت های فراوانی از جمله : ماهیت اسیدی ، وجود مقدار زیاد ویتامین  ث که در بسته شدن منافذ

باز پوست نقش مهمی دارند توصیه می شود،

 

به دو صورت می توان از این مائده آسمانی استفاده کرد :

۱-  استفاده از لیموترش تازه به تنهایی   ۲- استفاده از لیمو در ماسک های مختلف

۱- برای اینکه از لیمو به تنهایی استفاده کنید کافی است پس از طی مراحل بالا یعنی شستشو و

بخور یک عدد لیموی تازه را از وسط نصف و به آرامی روی سطح پوست ماساژ و قبل از خشک شدن کامل آن شستشو کنید.

 

۲- برای تهیه ماسک :  به کمک یک قاشق غذاخوری آب لیمو و ۲ عدد

سفیده تخم مرغ، یک ماسک صورت شگفت انگیز تهیه کنید،

مواد ذکر شده را با هم مخلوط و بر روی پوست صورت پس از طی مراحل ذکر شده

ماسک کرده و پس از گذشت ۱۰ دقیقه پوست را با آب ولرم شستشو کنید.

 

ماسک نارنج و گلاب :

ماسک آب نارنج و گلاب”ماسک ترمیم منافذ پوست” یکی از قدیمی ترین روشهای بستن منافذ پوست است.

 

ماسک جوانه گندم:

این ماسک نه تنها تاثیر مثبت در رفع منافذ باز پوست داشته بلکه در روشن و شفاف کردن پوست صورت موثر است .

برای تهیه این ماسک نیاز به جوانه گندم یا همان گندم جوانه زده که پس از خشک کردن آن را به صورت پودر

در بسیاری عطاری ها ارائه می کنند دارید، ابتدا یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کرده

ابتدا پوست را با استفاده از لیف و صابون شستشو و مخلوط بدست آمده را روی پوست بصورت

حرکت چرخشی ماساژ داده  وس از گذشت زمان ۱۰ تا ۱۵ دقیقه با آب ولرم بشویید.

 

ماسک جو دو سر :

ماسک جو دوسر برای لایه برداری ملایم پوست ، از بین بردن جوشهای سر سیاه ، بستن منافذ باز پوست و برای

کنترل چربی اضافی پوست به کار برده می شود، البته باید به این نکته نیز اشاره کنم که برای پوست های حساس نیز تاثیر دارد.

برای تهیه ماسک جو دوسر به پنج قاشق عسل ، پودر جو دوسر دو قاشق غذاخوری ، شیر دو قاشق غذاخوری نیاز دارید ،

مواد را باهم مخلوط و به مدت یک ساعت در یخچال نگهداری کنید ، بهتر است ابتدا پوست را شستشو کرد و بخور داد

و سپس از این ماسک به صورت حرکت دایره ای ماساژ داد و پس از گذشت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بعد

با آب سرد شستشو کرد. تکرار یک یا دو بار در هفته به صورت منظم.

 

جوش شیرین :

جوش شیرین را به عنوان یک عامل لایه بردار ملایم برای از بین چربی اضافی پوست و همچنین پاکسازی محل هایی

از منافذ باز پوست که درون آنها گرد و خاک و مواد چرب با هم مخلوط و باعث بسته شدن روزنه های پوست شده اند

به کار می بریم، این ماده همچنین در تنظیم ph تعادل حالت قلیایی و اسیدی پوست کمک شایانی می کند، یک چایخوری

جوش شیرین را به همراه کمی آب مخلوط کرده و پس از شستشوی پوست با آب و صابون محلول بدست آمده

را روی صورت ماساژ داده و پس از ۲ تا ۳ دقیقه پوست را با آب سرد شستشو کنید.

 

استفاده از محلول های قابض یا به اصطلاح تونر :

محلول‌های قابض یا تونر (Toner) در بستن و جمع‌کردن منافذ باز پوست نقش مهمی دارند. اگر در راه خروج چربی پوست

(سبوم) از طریق لوله‌های مربوطه به سطح پوست انسدادی ایجاد شود، غدد چربی که به ترشح چربی ادامه می‌دهند،

باعث تجمع ترشحات در لوله‌ها و گشادشدن آنها و درنتیجه منافذ خروجی می‌شوند. استفاده از محلول‌هایی که چربی‌ها

و ترشحات را از داخل منافذ خروجی این غدد پاک‌ کند، می‌تواند به

خروج آسان‌تر ترشحات و در نتیجه کوچک‌تر شدن تدریجی منافذ کمک کند.

 

محلول‌های پاک‌کننده‌ «تونر»، انواع مختلف دارند؛ برخی از آنها خیلی ملایم هستند و محتوای الکل آنها بسیار پایین است

(۱۰-۰ درصد). این تونرها حاوی مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسیرین نیز هستند که باعث حفظ رطوبت پوست می‌شود.

به این تونرها شاداب‌کننده پوست هم می‌گویند که در دسترس‌ترین آنها گلاب است. نوع دوم تونرها، تونیک‌های پوستی هستند

که مثال شایع آنها آب پرتقال است. از آنجا که این مواد خشک‌کننده هستند

بهتر است فقط در نواحی مشکل‌دار مانند پوست با منافذ باز استعمال شوند.

 

طرز تهیه ۲ لوسیون فوق العاده برای بستن منافذ پوست

علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست عکس صورت

لوسیون شماره ۱

مواد لازم
الکل سفید ۵ قاشق غذاخوری– عرق بادرنجبویه ۵ قاشق غذاخوری– گلاب ۵ قاشق غذاخوری– گلیسرین ۱ قاشق غذاخوری
روش مصرف
تمام مواد را با هم مخلوط و در ظرفی ریخته و در جایی دور از نور و خنک نگهداری کنید، ابتدا پوست را بخور داده  و سپس

با استفاده از پنبه مقداری از لوسیون را روی پوست ماساژ داده و پس از گذشت ۱۰ دقیقه با آبسرد بشویید. روزانه یکبار

 

لوسیون شماره ۲

مواد لازم
آب مقطر ۵ قاشق چایخوری-الکل سفید ۵ قاشق غذاخوری– عرق رازیانه ۵

قاشق غذاخوری– گلاب ۳ قاشق غذاخوری– بوراکس ۱ قاشق مرباخوری
روش مصرف
تمام مواد را با هم مخلوط و در ظرفی ریخته و در جایی دور از نور و خنک نگهداری کنید، ابتدا پوست را بخور داده  و سپس

با استفاده از پنبه مقداری از لوسیون را روی پوست ماساژ داده و پس از گذشت ۱۰ دقیقه با آبسرد بشویید.روزانه یکبار

 علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوستعلت باز شدن و راههای بستن منافض پوست علت باز شدن و راههای بستن منافض پوست
21 سپتامبر

کمبود اعتماد به نفس والدین عامل ورزش نکردن کودکان

کمبود اعتماد به نفس والدین عامل ورزش نکردن کودکان

مجموعه : ورزش عمومی

کمبود اعتماد به نفس والدین عامل ورزش نکردن کودکان

کمبود اعتماد به نفس والدین می‌تواند عامل ورزش نکردن کودکان باشد

 

بررسی‌های انجام شده توسط محققان کانادایی نشان داده است که تنها آگاهی والدین نیست که می‌تواند بر میزان ورزش کردن فرزندان آنها تاثیر داشته باشد،‌ بلکه اعتماد به نفس آنها نیز بر این مساله تاثیرگذار است.

بررسی‌ها نشان داده است که 88 درصد والدین تصور می‌کنند که فرزندان آنها فعالیت کافی دارند، اما تنها هفت درصد کودکان به اندازه کافی ورزش می‌کنند.

به نظر می‌رسد که آگاهی کافی به این افراد داده شده اما با این حال  باید تغییرات رفتاری در آنها صورت بگیرد.

در این مطالعات 70 پدر و مادر مورد بررسی قرار گرفتند که فرزندان آنها بین 5 تا 17 سال سن داشتند. بررسی‌ها نشان داد که والدین اعتماد به نفس کافی برای تشویق فرزندان خود به ورزش را ندارند.

کمپین خاصی برای افزایش سطح آگاهی والدین کانادایی تشکیل شده است. این کمپین والدین را تشویق می‌کند تا حداقل فرزندان خود را به 60 ‌دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید تشویق کنند.

طبق گزارش آژانس سلامت عمومی کانادا، کمبود ورزش یکی از دلایلی است که باعث شده بیش از 20 درصد کودکان کانادایی اضافه وزن داشته باشند.

اضافه وزن باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون در کودکان می‌شود.

منبع: ایسنا

19 سپتامبر

برنامه کتاب انجیل به فارسی برای اندروید

برنامه کتاب انجیل به فارسی برای اندروید در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز

 

برنامه کتاب انجیل به فارسی برای اندروید عکس کتاب

برنامه Bible نرم افزاری برای سیستم عامل اندروید می باشد که شامل کتاب

مقدس مسیحیان یعنی انجیل است.این نرم افزار دارای ویزگی های فراوانی

نظیر قابلیت تغییر زبان به بیش از 30 زبان زنده جهان,قابلیت گوش دادن به

کتاب به صورت صوتی,قابلیت جستجو در بین کلمات,امکان اشتراک گذاری

صفحات,ترجمه شده به صورت متنی و صوتی,ویژگی استفاده و مطالعه کتاب به

صورت افلاین و بدون نیاز به اینترنت و همچنین رابط کاربری بسیار راحت

و زیبا که به کاربران اجازه استفاده راحت تر در هنگام مطالعه کتاب را میدهد.

در صورتی که میخواهید انجیل کتاب مقدس مسیحیان جهان را مطالعه کنید

این نرم افزار بدون شک بهترین گزینه برای شما خواهد بود

که روی اندروید 2.3 و بالاتر از ان قابل نصب می باشد.

 

انجیل برای اندروید

 

18 سپتامبر

برنامه ای برای ساخت موزیک پاپ با خوانندگی خودمان.

برنامه ای برای ساخت موزیک پاپ با خوانندگی خودمان در پورتال جامع فرانیاز فراترازنیاز

 

برنامه ای برای ساخت موزیک  عکس برنامه

 

Acoustica Mixcraftنرم افزاری قدرتمند برای ساخت موزیک و یک ایستگاه کاری حرفه ای با

پشتیبانی از ضبط چندین ترک صوتی به همراه مجموعه ای از هزارات لوپ موزیک و ده ها افکت

صوتی و سازهای موسیقی مجازی می باشد. این نرم افزار امکان ضبط صدا، مدیریت لوپ ها،

میکس دوباره (رمیکس) ترک ها، آهنگ سازی توسط MIDI یا سازهای موسیقی مجازی،

اضافه کردن افکت های زیبا، ویرایش ویدئو و ترکیب موزیک و در نهایت ساخت موسیقی

کاملا حرفه ای را برای شما فراهم می کند. Mixcraft می تواند رویای ساخت موسیقی شما را به واقعیت تبدیل کند.

 

امکانات اصلی نرم افزار Acoustica Mixcraft :

– ضبط و ساخت تعداد نامحدودی از ترک های صوتی و MIDI.

– مدیریت فایل های ویدئویی، اضافه کردن افکت های حرکتی، جلوه های ویژه، موزیک، افکت های صوتی و صدای گوینده.

– شامل بیش از 6000 لوپ موسیقی و افکت صوتی کاملا حرفه ای در انواع و سبک های مختلف از پاپ تا راک عامیانه.

– 11 ساز موسیقی مجازی در انواع مختلف از سینتی سایزرهای قدیمی تا سازهای آکوستیک با کیفیت.

– شامل 22 افکت صوتی حرفه ای و با کیفیت استاندارد استودیو مانند Reverb، گروه کر، تاخیر،

شبیه سازی صدای گیتار بسیار واقع گرایانه، کم کردن صدای خواننده، اکولایزر و …

– امکانات حرفه ای و قدرتمندی مانند ضبط چندین لوپ، کشش زمانی، پشتیبانی از ورودی و خروجی های

سخت افزاری نامحدود، پشتیبانی از VST های چند کاناله و …

– میکس فایل های صوتی MP3، WAV، OGG و دیگر انواع فایل های موسیقی.

– گزینه ای برای ضبط مستقیم و با کیفیت در فرمت OGG مناسب کاربران لپ تاپ، مدارس و کنفرانس ها.

– امکانات وارد کردن یا حذف زمان برای جا به جایی تمامی صداها و نشان گر ها

تا شما بتوانید یک بخش کامل از موسیقی را اضافه یا حذف کنید.

– رایت CD از میکس های ساخته شده تنها با یک کلیک.

 

دانلود Acoustica Mixcraft :